结合疫情形势用爱丽丝情绪abc理论分析自己如何对应对和调适面对疫情的情...〖壹〗、总之，疫情居家期间，面对负面情绪，我们不必过于担忧和恐慌。通过采用“ABC情绪调节”法，我们可以有效地调整自己的信念或价值观，从而改变对触发事件的看法和情...